Наш мозг склонен к негативным прогнозам будущего?
Наш мозг склонен к негативным прогнозам будущего? Сам мозг не имеет такой обязательной функции, как прогнозирование будущего. Это, скорее, научение, у которого есть некоторые предпосылки. В детстве родители хотят уберечь ребёнка от неприятностей и используют запугивание как способ регуляции активности ребенка. А сам страх, как тревожный сигнал, что рядом опасность — пора убегать или замереть. Ребёнок научается опираться на страх — цепенеть, замирать, делать паузу, оценивать ситуацию, как взрослые. Формируется привычка добровольно себя запугивать и заранее представлять негативный сценарий, чтобы избежать импульсивных действий и оправдать ожидания родителей или копировать их поведение. Это один аспект, и он не про всех и не для всех. Эрик Берн предлагает идею «мышления победителя», согласно которой человек заранее просчитывает негативный исход ситуации и прилагает все усилия, чтобы он не состоялся. Некоторые успешные люди, кто много чего добился в жизни, пользуются этой стратегией. Но здесь легко уйти в крайность и предположить, что такой подход к планированию жизни может привести к своим трудностям. Любое фантазирование о будущем, что негативное, что позитивное — это психологическая защита от собственных тревожных состояний, способ уйти от реальности. Парадокс в том, что тревога уже состоялась, мы в ней уже находимся. Фантазирование словно бы выступает в роли анестезии, которая помогает её немного снизить. Мало кто из людей отказывается от обезболивающего. Вы же не идёте лечить зубы с мыслью: «Пусть без анестезии лечат, чем больнее, тем лучше!» Вместо встречи с тревогой и неопределённостью мы выбираем фантазирование, отвлекаем себя от реальности. Это не хорошо и не плохо — это способ себя поддержать и проявить заботу. Поделитесь в комментариях, как часто уходите в фантазирование? Просчитываете ли исходы событий? А пока жду от вас 🔥и будем двигаться дальше, разбираясь в волшебном мире нашей психологической природы. Я твой Психолог в телеграм