Сочники с маком
Сочники с маком 🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟 Обожаю сочники и очень люблю мак 🌺 Содержащийся в кондитерском маке витамин E, является антиоксидантом и иммуномодулятором, позволяющим защитить организм от вредных веществ и повысить его сопротивляемость к инфекциям. Витамин РР в составе маковых семян (2,905 мг/100 г) улучшает кровообращение и снижает артериальное давление, борется с аллергией и действует против трех «Д»: дерматита (воспаления кожи), диареи (поноса) и деменции (слабоумия) Но всё хорошо в меру! Как и все семена-орехи, мак калориен, т.к. на 77% состоит из жира. Тесто Творог - 300 г Белки - 2 шт. Протеин - 2 ст.л. Сода - 1/2 ч.л. Соль Подсластитель - 1 г Ванилин Начинка Творог - 150 г Белок - 1 шт. Сметана - 1 ст.л. Подсластитель - 1 г Ванилин Мак - 2 ст.л. 🧑🍳 Очень желательно перед добавлением в начинку мак прокипятить минут 15 и процедить Лепим ручками, на отрубях. Выпекать минут 25 при 175° ♨️ Помним про замену: протеиновая мука легко заменяется любой вашей мукой. Я добавляю протеин в целях снижения калорийности и повышения доли белка 💪 Сочники кокосовые — 👉 ЗДЕСЬ 🥥 Приятного чаепития! Доброго дня! 💥 Вкусняшки для Стройняшки 💥