Мне попалась очень любопытная книга Ким Сокче «Мой мозг хочет это. Как перестать попада...
Мне попалась очень любопытная книга Ким Сокче «Мой мозг хочет это. Как перестать попадать в ловушки собственных желаний». По сколько я часто делаю импульсивные действия или покупки, могу сказать, а потом приходит вина за потраченное впустую время, лишние килограммы, очередную очередную не нужную вещь, купленную на последние деньги, решила прочитать. Книга в твёрдом переплёте от издательства Бомбора. Еще одну серию - и спать. Ого, какие скидки! Мне надо... Ким Сокче - психолог, невролог, профессор, автор книг. В своей работе он объединяет открытия нейронауки, психологию и философскую мудрость, чтобы объяснить, почему нам бывает сложно контролировать импульсивные решения и менять привычки и как с этим работать. Благодаря книги и работы надо собой можно пересмотреть подход и отношение почему мы неосознанно делаем то, о чем жалеем. Не нужно копить чувства вины и сожаления, нужен осознанный подход. ~ формируем привычки постепенно и правильно; ~тчто заставляет нас снова и снова делать один и тот же выбор; ~ как переписать повторяющиеся сценарий. Нравится ли подобная литература и работа надо собой? #читаю #психология #работанадсобой #обзоры@knigi_na_nochkids
Канал в каталоге Максиметера
2 245 подписчиков · IT и технологии