МГ

МамаПрофи🤱 ГВ | прикорм

Дети и семья · 26 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🪷Студия Материнства  Лотос 🪷 приглашает беременных на тренировки ❤: Дышим, двигаемся,...

🪷Студия Материнства  Лотос 🪷 приглашает беременных на тренировки ❤: Дышим, двигаемся, готовимся к встрече с малышом❤ Беременность — это не повод ставить жизнь на паузу. Это время, когда ваше тело совершает настоящее чудо✨, и наша задача — помочь ему в этом.❤ Студия материнства «Лотос» открывает набор на мягкие тренировки для будущих мам.  Важные принципы тренировок : ✅ • Безопасность🤰. Все упражнения адаптированы для каждого триместра. Мы исключаем осевую нагрузку, скручивания и работу на спине после 16-й недели. ✅ • Спокойствие🙏. Никакого фитнеса на износ. Только плавные движения, суставная гимнастика, пилатес на ковриках,фитболах и в гамаках. ✅• Дыхание 🌬. Научу техникам, которые станут вашим главным помощником в родах и успокоят нервную систему в беременность  ✅• Сообщество❤. Теплая атмосфера, где можно поделиться переживаниями с теми, кто вас понимает. Эти занятия помогут снять напряжение со спины, подарят легкость ногам, укрепят мышцы тазового дна и подарят ресурсное состояние на все 9 месяцев. 📍 Где: Студия материнства «Лотос», вокзальная 79. 1 этаж 🗓 Когда: вторник /четверг в 18:30  И среда/пятница в 11:30 🤰 Для кого: Беременные с 13-й недели и до самых родов (при отсутствии противопоказаний). Просто напишите 8(914) 164-21-98  🍁внимание Акция до конца ноября 🍁 приведи подружку и получи скидку для себя и для подруги🍁 🍁так же есть абонементы по приятной цене 🍁 #лотос_инфо #лотос_будущиемамы #лотос_беременные