Чем полезны бананы? 🍌
Чем полезны бананы? 🍌 Бананы не заменяют таблетки, но могут стать полезной частью сбалансированного рациона. Для сердца. Калий помогает поддерживать нормальную работу сердца и артериальное давление. Но при гипертонии бананами нельзя заменять назначенные лекарства. Для энергии. Углеводы помогают быстро восполнить силы, поэтому банан подходит для перекуса. Для настроения. Бананы содержат триптофан, участвующий в выработке серотонина, но не лечат стресс или депрессию. При заболеваниях почек количество продуктов с калием следует обсудить с врачом.
15 просмотров