Чем полезен виноград на самом деле? 🍇
Чем полезен виноград на самом деле? 🍇 Тёмный виноград содержит полифенолы, включая ресвератрол и антоцианы. Эти вещества обладают антиоксидантными свойствами. Но виноград не лечит варикоз, не растворяет камни в почках и не является главным источником железа. Его стоит воспринимать как вкусную часть разнообразного рациона. Оптимальная порция — примерно 100–150 г. При диабете количество лучше согласовать с врачом.
14 просмотров