💥 Иногда после еды нет ощущения сытости и лёгкости.
💥 Иногда после еды нет ощущения сытости и лёгкости. Есть другое: тяжесть, вздутие, газообразование, дискомфорт в животе, иногда тошнота или расстройство стула. И дело не всегда в том, что продукт “не подошёл”. Часто причина глубже — пища просто расщепляется не полностью. А если еда плохо расщепилась, организм хуже забирает из неё питательные вещества и энергию.