🌟Летняя бессонница и психика
🌟Летняя бессонница и психика • Длинный световой день может сбивать режим сна • Жара усиливает раздражительность и усталость • Недостаток сна влияет на тревожность и эмоциональное состояние • Организм хуже справляется со стрессом без полноценного отдыха • Даже небольшое недосыпание может усиливать чувствительность • Появляются перепады настроения и чувство внутреннего напряжения • Забота о сне — это не слабость, а важная поддержка психики Здравствуйте 😊 Рады вас видеть на нашем канале 👋👋👋
24 просмотров