Доброе утро, мои прекрасные! ☀️
Доброе утро, мои прекрасные! ☀️ Ну что, продолжаем мой эксперимент.https://vk.ru/wall-214055765_8085 Подвожу итоги первых 10 дней приёма L-Теанина (200 мг) и Магния треоната. Несмотря на то, что в эти дни у меня были очень сильные стрессы (а значит, и расход магния зашкаливал, и эмоциональный фон гулял), результат по сну меня радует. Смотрим на цифры: 📈 Глубокий сон вырос с 2ч 8 минут до 2 ч 20 минут минут — почти на 10%! 📊 Общий балл сна поднялся с 80 до 84 — теперь я сплю лучше 91% пользователей (было всего 71%). 😴 Правда, лёгкий сон пока на уровне 55% (выше нормы) – видимо, стресс всё же даёт о себе знать, мозг не до конца расслабляется. Но тренд очевиден: магний + теанин работают, даже когда вокруг штормит. Продолжаем. Надеюсь следующие 10 дней будут по спокойнее и результаты будут лучше. Но всё равно меня радует такой прогресс. Вопрос к вам: а вы пробовали магний или L-теанин для улучшения сна? Какие производители вам нравятся? Какой эффект заметили? Делитесь в комментариях! 👇 #LТеанин #МагнийДляСна #КачественныйСон #ЭкспериментСоСном #ЗдоровыйОбразЖизни