Сегодня делаем полезные сладости! 🍫✨
Сегодня делаем полезные сладости! 🍫✨ Это мой личный рецепт, который каждый раз трансформируется и изменяется 🔁. Не люблю границы, люблю импровизацию! Итак, сегодня в составе: Ингредиенты: · 🍑 Курага, чернослив, миндаль, финики — примерно по 150 гр · 🌰 Вы можете добавлять любые сухофрукты и орехи на ваш вкус, кто что любит! · 🥄 Шоколадный протеин — 4 ложки (следите, чтобы в составе не было сахара! У меня — без сахара ✅) · 🍫 Какао — 2 столовые ложки · 🥥 Кокосовое масло — 2 столовые ложки · 🥥 Кокосовая стружка (для обваливания). У меня были чипсы — я их перемолола в кофемолке. · 🌶️ Любые специи по вкусу (я добавила чайную ложку ароматных специй для чая и кофе от ВВ). Приготовление: 1. 🕓 Сухофрукты и орехи промываем и замачиваем в воде комнатной температуры на 4–5 часов. 2. 🔪 Всё измельчаем в блендере или мясорубке. 3. 🥣 Добавляем протеин и тщательно перемешиваем. 4. 🍳 Отдельно смешиваем кокосовое масло и какао, доводим до кипения и даём немного остыть. 5. ✨ Соединяем какао-массу с фруктово-ореховой основой. Сейчас же время для магии — добавляем любимые специи! 6. 🟡 Формируем шарики, обваливаем в кокосовой стружке и убираем в холодильник. 7. ⏱️ Через 30 минут полезные конфеты готовы! Мало того, что в них нет сахара 🚫🍬, так ещё и куча полезных микроэлементов + протеин! Идеальный перекус для тех, кто следит за питанием, но любит сладенькое 💚. У меня по итогу получилось 1,2 кг полезных конфет и я 100% знаю из чего они состоят😉. Делитесь своими полезными рецептами, можно с фото 📸! И все остальные, не стесняйтесь — рассказывайте о ваших любимых полезных сладостях. Давайте вдохновлять друг друга! 💪🔥 #ПолезныеСладости #ЗдоровоеПитание #Рецепт #ППДесерт #ППРецепты #ДомашниеКонфеты