Трипхала: что это и зачем вашему кишечнику
Трипхала: что это и зачем вашему кишечнику Среди аюрведических врачей есть афоризм: «Если сомневаешься в назначениях — используй Трипхалу». Почему эта смесь трёх плодов заслужила такое доверие? Что такое Трипхала? «Три» — три, «пхала» — плоды. В равных пропорциях: — Амла (индийский крыжовник) — рекордсмен по витамину С — Харитаки — «царь всех лекарств» — Бибихатки — защитник дыхательной и нервной системы Вместе они работают как комплексная поддержка всего организма. Главные эффекты Трипхалы (с опорой на современную медицину) ✅ устраняет воспаление на слизистой ЖКТ ✅ борется с «дырявым кишечником» (синдром повышенной проницаемости) ✅ снижает уровень эндотоксинов, выделяемых патогенной флорой ✅ повышает IgA — первую линию иммунной защиты слизистых ✅ восстанавливает выработку серотонина (кишечник — фабрика нейромедиаторов) ✅ работает как антибактериальное и антипаразитарное средство ✅ убирает излишнее слизеобразование ✅ налаживает моторику кишечника Как принимать (взрослым и детям с 14 лет) 2,5–5 г порошка 2 раза в день Детям доза меньше: — 9–13 лет: 1/2 взрослой — 4–8 лет: 1/3 взрослой ❌ Не принимать при диарее, дизентерии и детям до 3 лет. С чем принимать (анупана) — зависит от вашего типа 🔸 Вата (сухость, запоры): смешать с гхи + мёд, запить тёплой водой 🔸 Питта (воспаления, изжога): только с маслом гхи 🔸 Капха (слизь, отёки, вялость): с мёдом (нет ИР?) или тёплой водой Интересный факт Трипхала не работает как грубое слабительное. Она мягко регулирует моторику, чтобы кишечник сам начинал утром выводить токсины. Именно поэтому в аюрведе её называют «первым помощником при сомнениях». 💬 — Пробовали Трипхалу? Слышали вообще про такой препарат? Какой эффект? — Как часто бывают запоры, вздутие или «овечий» стул? — Знали про связь кишечника и иммунитета? Применяли что-то осознанно? #трипхала #аюрведа #кишечник #иммунитет #очищение #жкт #микрофлора