Женщина с высоким либидо: как вернуть вкус к жизни (и это не только про секс)
Женщина с высоким либидо: как вернуть вкус к жизни (и это не только про секс) По Юнгу либидо — это не только сексуальное влечение. Это влечение к жизни. Женщина в состоянии живого либидо — это та, у которой психическая энергия свободно течет. Она чувствует свои желания, телесность, удовольствие и творческий импульс, не подавляя их из страха или стыда. Чтобы стать такой, нужно вернуть свою энергию — перестать сливать ее не туда. Вот 12 главных советов, как это сделать: 1️⃣ Сдай анализы. Проверь дефициты, наладь биологические процессы. Тело — база для энергии. 2️⃣ Добавь активности. Выбери ту, что комфортна. Без движения энергия застаивается и превращается в тревогу и апатию. 3️⃣ Не сплетничай и не осуждай. Спроси себя: «Зачем я хочу кого-то обесценить? Какую часть себя я не признаю?» Учись мысленно защищать другого. Это тренажер. 4️⃣ Не подавляй злость. Она нужна для обозначения границ. Проявляй ее спокойно: «мне не подходит», «я выбираю», «мне некомфортно». 5️⃣ Перестань себя критиковать. Включай внутреннего адвоката. Трансформируй критику в действие, а не в самоедство. 6️⃣ Исследуй чувство вины. Задай два вопроса: «Было ли намерение навредить?» и «Нанесла ли я ущерб?». Если нет — освободи себя. Если да — возмести и живи дальше. 7️⃣ Фильтруй доступ. Не подпускай мужчин, с кем нет глубокой безопасности (эмоциональной, физической, финансовой). Будь избирательна. Ты не упустишь — ты отфильтруешь. 8️⃣ Минимизируй скроллинг. Замени его на чтение или тишину. Тревога — от переизбытка информации, которую мозг не успевает переработать. 9️⃣ Перестань бороться. Прими, что все во благо. Даже испытания. Пойми, что в тебе должно раскрыться и к чему это ведет. 🔟 Вернись в момент. Больше всего энергии сливается в прошлое и будущее. Разберись с обидами и поработай с тревогой в терапии. 1️⃣1️⃣ Будь ближе к природе. Парк, лес, скамейка у дерева. Ты — сама природа. Твои циклы — прототип сезонов. Это твой главный ресурс. 1️⃣2️⃣ Веди диалог со Всевышним. Где угодно: на коврике или за рулем. Выражай всё: переживания, просьбы, хотелки. Молитва — твой мощный инструмент. Не ищи опору ни в ком, кроме Него. Итог: Живое либидо — это про свободу течения твоей энергии. Начни с малого, но начни сегодня. Источник: zhanelaskar #женскаяэнергия #либидо #психология #саморазвитие #ресурс #женщина #энергияжизни #юнг #психика #баланс