С чего обычно начинается первый прием пищи, конечно с завтрака. А что мы с Вами обычно ...
С чего обычно начинается первый прием пищи, конечно с завтрака. А что мы с Вами обычно едим на завтрак? А вот тут и начинается самое интересное пищевое приключение. Иногда мы едим каши, а иногда бутербродик или что-то вкусненькое, сладенькое. Все мы люди и можем иногда дать слабину и выбрать вместо овсянки конфетку. Потом в течение дня мы можем съесть половинку печенья,пирожное, а дальше всё как в тумане. Вечером бесконечные чаепития. Вот так и формируется наша зависимость от сладкого и сахара. А самое главное что эту зависимость мы сразу и не осознаем. Поэтому я собрала для Вас список полезных перекусов, который поможет Вам оставаться сытыми в течение всего дня и с пользой для здоровья. Запоминай, примеры полезных перекусов: Ломтики запеченной курицы + авокадо Авокадо + рыбка Творог с зеленью Орешки + фрукт Палочки из твердого сыра с овощами Палочки из сельдерея с творожным сыром Овощной смузи с авокадо Горький шоколад Хумус + цельнозерновой хлеб Яйцо + овощи Домашняя буженина + овощи Паштет из печени + овощи Пользуйтесь на здоровье) Поделись с подругой