Как найти причину выпадения волос?
Как найти причину выпадения волос? Утром мою голову, вся ванна в волосах. Провожу рукой, вытягиваю целый клок. Соседка сказала срочно пить цинк и втирать репейное масло, а в аптеке вообще всучили комплекс витаминов за бешеные деньги. Какие анализы сдать, чтобы понять, что у меня отвалилось?» Репейное масло оставим для кулинарных экспериментов. Волосопад = не самостоятельная болезнь, а красный флаг того, что организму сейчас не до красоты. Давайте разберу 4 реальные причины, почему волосы собирают чемоданы, и составлю четкий список, какие анализы сдать. 1. Белковая забастовка (Дефицит строительного материала) Волос = чистый белок (кератин). Если вы едите мало мяса, рыбы или творога, тело включает режим жесткой экономии. Оно решает: «Так, на обслуживание мышц после силовых тренировок и работу внутренних органов протеина еле хватает, поэтому спонсировать роскошную шевелюру мы временно прекращаем». Фолликулы засыпают и сбрасывают волос. Что сдаем? Общий белок крови. Но лучший анализ тут, честный взгляд в свою тарелку. Если вы много двигаетесь и не добираете белок из еды, самое время вспомнить про порцию протеинового коктейля в течение дня, чтобы дать организму кирпичики для стройки. 2. Скрытая анемия Волосяной фолликул, один из самых активно делящихся органов, ему круглосуточно нужен кислород. А кислород переносится на молекулах железа. Нет железа? Волосы буквально задыхаются и умирают. Что сдаем? Ферритин. Не гемоглобин! Гемоглобин падает в самую последнюю очередь, когда дела уже совсем плохи. Ферритин покажет реальные запасы железа в депо. В идеале он должен быть равен вашему целевому весу (допустим, тем же 60 единицам), но точно не падать ниже 20-30. 3. Эхо прошедшей бури (Телогеновая алопеция) Волосы никогда не выпадают день в день со стрессом. У них задержка реакции, 2-3 месяца. Вспомните, что было с вами три месяца назад? Тяжелая инфекция с температурой? Операция? Стресс на работе? Недосып и сбитый режим? Ваш организм тогда бросил все силы на выживание и отключил питание волос. А выпадать они начали только сейчас. Что сдаем? Ничего. Это состояние проходит само. 4. Поломка главного термостата (Щитовидная железа) Я уже про щитовидку много написала, но тяжелый гипотиреоз замедляет обменные процессы так сильно, что волосы истончаются и сыплются. Но это редко бывает единственным симптомом, обычно к этому прилагаются дикая усталость, немотивированный набор веса и чувство постоянного холода. Что сдаем? ТТГ (тиреотропный гормон). Этого одного показателя достаточно, чтобы понять, работает ли ваша щитовидка или ушла в отпуск. Прежде чем скупать половину аптеки, сдайте всего три показателя: 1. Общий анализ крови (посмотреть общую картину) 2. Ферритин (проверить запасы железа) 3. ТТГ (исключить проблемки с щитовидкой) Если там всё идеально, а волосы продолжают покидать чат дольше 3-4 месяцев, мы идем к грамотному врачу-трихологу. Он посмотрит кожу головы под микроскопом (сделает трихоскопию) и точно скажет, в чем проблемка. Поделись с подругой