Если спросить: «Хотите ли вы похудеть?», то большинство ответит «Конечно!». И многие уж...
Если спросить: «Хотите ли вы похудеть?», то большинство ответит «Конечно!». И многие уже пробовали: диеты, программы, марафоны и даже препараты. Эффект длится какое-то время, а потом все снова возвращается на круги своя. И вот вы снова хотите похудеть. В чем проблема? Вы, должно быть, уже слышали разные версии: у вас нет силы воли; вам надо меньше есть, больше двигаться, меньше стресса, больше спорта, или у вас проблемы со здоровьем. Что мы знаем точно — сила воли тут точно не при чем. Про еду — может быть, есть вам нужно не меньше, а больше или просто иначе. Если у вас есть дефициты (железа, например), то сил на спорт точно не будет. Образ жизни, действительно, важен, а стресс не всегда от нас зависит. Похудеть — задача сложная. А в каком-то смысле даже противоречащая эволюционной логике, которая всегда была заточена под то, что человек живет в условиях недоедания и организму нужно эффективно накопить жир просто чтобы выжить. Мы живем в шаговой доступности от холодильника, двигаемся крайне мало, голод ощущаем редко, так что накопить жир нам невероятно просто, а вот избавиться от него получается не у всех, с трудом и очень медленно. А в некоторых случаях без врача совершенно невозможно. Мы здесь с вами для того, чтобы писать и обсуждать, например, в том вот такие темы: — в чем коварство редукционных диет? — почему ближе к сорока диеты перестают работать? — на что может указывать неодолимая тяга к сладкому? — как по-разному могут выглядеть люди с одинаковым весом и почему важно, начиная худеть, не ориентироваться только на цифру на весах; — какие проблемы со здоровьем точно не дадут похудеть? — можно ли сбросить вес и объем только на аппаратах? — зачем нужны гормоны и как ЗГТ связана с похудением? Будем рассказывать об этом подробно.Подписывайтесь на наш канал, и худейте вместе с нами!