ЧТО ВЛИЯЕТ НА ЛИШНИЙ ВЕС (ПОМИМО ЕДЫ)
ЧТО ВЛИЯЕТ НА ЛИШНИЙ ВЕС (ПОМИМО ЕДЫ) На лишний вес влияет не только то, что мы едим. Вот что на самом деле заставляет нас набирать килограммы: 🧩 🟡 Самооценка — чем она ниже, тем сложнее с весом. 🟡 Уровень ответственности — когда вы «тянете» всё на себе, тело держит этот груз. 🟡 Негативные эмоции = дефицит позитивных. Если в жизни мало радости — еда становится главным источником удовольствия. 🟡 Потребность в безопасности — тело наращивает «защитный слой», чтобы вы чувствовали себя в безопасности. 🟡 Родовые сценарии — повторяем судьбу мамы, бабушки. 🟡 Потребность в признании, внимании, любви — если мы не получаем этого от людей, мы получаем это от еды. 🟡 Психологическое и физическое насилие — тело защищается, «наращивает броню». Лишний вес — это не жадность. Это способ выжить в мире, где вам было больно. 💬 Что из этого списка отозвалось? 🕊️твоя трансформация🕊️ мы в Максе