ПОЧЕМУ МЫ ПЕРЕЕДАЕМ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ
ПОЧЕМУ МЫ ПЕРЕЕДАЕМ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ Компульсивное переедание — это не про слабую волю. Это про боль, которую вы не можете выразить словами. 🕳 Вот что заставляет нас есть без голода: 🟡 Депрессия, страхи, тревога. Еда становится утешением, когда внутри тяжело. 🟡 Хронический стресс. Непринятие себя, внутренние противоречия — всё это заедается. 🟡 Проблемы в отношениях. Ссоры, развод, одиночество — еда как замещение близости. 🟡 Детские сценарии. Если в детстве вас кормили, чтобы успокоить («не плачь, на, съешь конфетку»), тело запомнило: еда = безопасность. 🟡 Семейные традиции. Если в семье не принято говорить о чувствах, а принято «заедать» — это передаётся из поколения в поколение. Ключевое: 80% родителей людей с лишним весом тоже имеют лишний вес. Это не генетика. Это передаваемый стиль отношений, где любовь = еда. 💬 Как в вашей семье справлялись с трудностями? Напишите. 🕊️ твоя трансформация 🕊️ мы в Максе