Кардионутрициолог. Нутрициолог для женщин 40+. Елена Пачина
Здоровье · 4 октября 2026 г.
Сдавали когда-то анализы щитовидки, ТТГ там и прочее? Назначали вам?
Сдавали когда-то анализы щитовидки, ТТГ там и прочее? Назначали вам? И что вам после результатов говорили делать?) Смотрите, выше пример анализов щитовидной железы. Картина, которая намекает на сниженную функцию щитовидной железы. В такой ситуации чаще всего предлагают один путь: садиться на гормоны. Но давай разберёмся, есть ли альтернатива. Что показывают цифры По превентивным меркам норма ТТГ — до 2,5. Если показатель выше 2,5, но ещё в пределах референса — это уже можно расценивать как субклинический гипотиреоз. Сейчас есть мнение, что ориентироваться стоит больше на самочувствие, а не на цифры. Но правда в том, что при таких значениях самочувствие обычно уже не очень, отёки, усталость, «туман» в голове и тд. Обязательно смотрим в комплексе: ✔️ УЗИ щитовидной железы ✔️ Антитела к ТПО (АТ-ТПО) — чтобы оценить риск аутоиммунного тиреоидита Так что же делать? Начинаем не с гормонов, а с компенсации дефицитов. Щитовидная железа очень железозависима — без достатка железа она работает откровенно плохо. Что проверяем и восполняем: 🔸 ферритин — латентный дефицит или анемия 🔸 Витамин D (60-80) 🔸 Общий белок (не ниже 73-75) И добавляем поддержку: 🔸 Йод (тут важно посмотреть узи на наличие узлов и был ли когда-то гипертиреоз) 🔸 Селен 🔸 Магний Итог Часто картина выравнивается не таблетками, а грамотным закрытием дефицитов. Тело получает то, чего ему не хватало — и щитовидка наконец начинает работать как надо.