🎯 «Завышенные ожидания»
🎯 «Завышенные ожидания» Знакомо? «Он мог бы стараться больше», «Она должна была понять без слов», «В нормальной семье всё иначе»… Когда ожидания зашкаливают, реальность кажется сплошным разочарованием — и отношения трещат по швам. Завышенные ожидания — это не про «быть требовательным». Это про невидимые планки, которые мы ставим людям, а потом обижаемся, что они их не видят. И чаще всего эти планки мы даже не осознаём: они пришли из детства, из фильмов, из родительских фраз вроде «нормальный мужчина так не делает». На консультации мы разберём: ✅ откуда взялись ваши «должен» и «обязана»; ✅ как отличить здоровые требования от нереалистичных; ✅ как говорить о своих ожиданиях без упрёка; ✅ как снизить градус напряжения и вернуть в отношения тепло. Вы не «слишком много хотите» — скорее, хотите по-настоящему, искренне. И важно, чтобы эти желания стали понятными: сначала вам, потом близким. 💛 📩 Напишите «хочу на консультацию» — подберём время, чтобы начать разбирать эти невидимые барьеры. #семейныйпсихолог #психологияотношений #завышенныеожидания #работасэмоциями #психологическаяподдержка #PsyLobA