#четкоподелу
#четкоподелу Привет, Андрей! Терапевтка подсветила, что я тревожница, ну да мне нужно все держать под контролем. Что в этом плохого? Вообще то я одна ращу дочь и положиться мне не на кого! Что плохого? Вроде ничего, если работает. Может это опора твоя. Может единственный способ выжить сейчас - держать небо руками. Хуже когда не работает, а руки опускать уже низзя. И сил нет, а нужно держать все под контролем. Но есть мысль, если расслабиться, все рухнет. Если уже так, то сочувствую. Для начала, я б уточнил, а что конкретно контролируешь? Не хотела бы, а реально?! Вдруг уже ничего не контролируешь, уже не опора, а невроз? Обидно было бы, так уставать, а бестолку. Иногда тревогу чтоб поддерживать в необходимом объёме, нужно верить, что что-то контролируешь. Тогда тревоги достаточно. Кстати, а зачем она вообще? Вдруг просто привычка, вдруг вообще не твоя? Или уже не нужна? А если нужна, точно в таком объёме? Привет передавай своему терапевту, она хороша!))))) Домашнее задание тебе)))) Если бы рядом был надежный взрослый, который сказал бы - отдыхай, я возьму на себя... Что бы ты получила ему?