Когда всё пошло не по плану, но завершилось хоть и поздно, но сладко😋!
Когда всё пошло не по плану, но завершилось хоть и поздно, но сладко😋! Рабочее утро выдалось бодрым🤓💻! Послеобеденная пробежка по магазинам с отличным "уловом🛍👗👠"👌...и вот я уже нарезаю яблоки, чтобы карамелизировать их, поставить в духовку яблочный штрудель, плюхнуться в кресло, с упоением читать и поглощать приготовленное, как вдруг...звонок, который переворачивает день вверх дном, и я мчу на Новослободскую, где на 4 часа застреваю в довольно стрессовых обстоятельствах и малоприятном помещении. Приплелась домой и завершила то, что планировала🍰! Курс стресс-менеджмента не перевернул моё сознание и не изменил гормональный фон. Но учиться не управлять, а хотя бы фиксировать работу гормонов, развивая эмоциональный интеллект, уже могу👌. Яблочный штрудель с грецкими орехами и 10 000 незапланированных шагов начинили мою психику серотонином и дофамином! Гормоны награды за отсутствие лени и адекватное принятие ситуаций, не входящих в наши планы, компенсируют отданное во власть адреналина и кортизола! Ищите любые опоры для таких компенсаций🧐🤩☺️! Ну, а семинар по стресс-менеджменту проведу осенью (когда вы снова отправите детей в школу, будет актуально😉🤣)!