Мы часто пытаемся изменить своё поведение.
Мы часто пытаемся изменить своё поведение. Обещаем себе быть спокойнее. Не переживать по пустякам. Не реагировать так остро. Но если эмоциональное напряжение остаётся внутри, а тело продолжает жить в состоянии стресса, привычные реакции возвращаются снова. Поэтому изменения начинаются не с борьбы с собой. Они начинаются с того, что мы помогаем себе снизить эмоциональное напряжение и вернуть телу ощущение безопасности. И тогда постепенно меняются не только чувства. Меняются реакции. Меняется поведение. Именно этому будет посвящена одна из важных частей нашего мастер-класса. 📅 9 августа в 18:00 Если вам хочется не просто понимать себя, а действительно замечать изменения в своей жизни, буду рада нашей встрече. 🔗 Регистрация — по ссылке в профиле https://kinesiocenter.ru/mkl Если этот Reels оказался вам полезен, сохраните его. А если знаете человека, который устал бороться с собой и своими реакциями, отправьте ему это видео. До встречи на мастер-классе. Давайте учиться понимать не только мысли, но и то, о чём говорит наше тело.