Рубрика #чтениевотлучшееучение
Рубрика #чтениевотлучшееучение Михай Чиксентмихайи, «Поток»: как поймать состояние, когда удача сама идёт в руки Девочки, есть книги, к которым возвращаешься, как к хорошему терапевту. Когда внутри разброд, решения не принимаются, энергия утекает — я открываю «Поток». Уже в пятый раз. О чём книга Чиксентмихайи много лет изучал счастье и пришёл к выводу: счастье — это состояние полной концентрации на процессе, когда забываешь о времени. Он назвал это Потоком. Помните: входите в работу — и пролетает 4 часа как минута. Клиенты сами звонят, партнёры предлагают нужные идеи. Всё складывается. Вот это он и есть. Почему это важно для нас? После 40 мы часто теряем Поток. Слишком много «надо», чужих голосов, ответственности. Внутри — психическая энтропия (каша в голове). Чиксентмихайи даёт технологию, как навести порядок. Что работает Поток можно организовать. Нужны: чёткая цель, немедленная обратная связь и баланс сложности (не скучно, не тревожно). Враг — энтропия. Рецепт: учиться контролировать внимание. Не «останавливать мысли», а направлять их туда, куда нужно. Счастье — в преодолении, а не в отдыхе. Оно наступает, когда решаешь сложную задачу. Прямо сейчас, а не «потом». Кому читать Тем, у кого внутри разброд и шатания. Кто принял несколько неверных решений подряд. Кто устал от «белки в колесе». Честно о сложностях Книга непростая. Терминологии много. Но если вчитаться — всё понятно. Я перечитываю её раз в год, чтобы собрать себя, вспомнить, куда плыву, и поймать тот самый Поток. Когда сама удача идёт в руки.