Непростые времена
Непростые времена Друзья, чтобы справляться сейчас с очень непростой жизнью, выдерживать то, что прямо сейчас нельзя изменить и при этом сохранить себя - предлагаю нам всем ответить на следующие вопросы👇 1. Что сейчас мне даёт хоть какое-то ощущение защищённости? Это такое ощущение, когда человек понимает, что есть кто-то или что-то, что тебя сбережёт! Это может быть телефон психолога в контактах, деньги у вас на счёте, знание своих прав... 2. Есть ли у меня такое место, где можно просто быть, без тревоги, без необходимости что-то решать, без лишней суеты? Такое пространство где вы можете просто быть собой, не изображать ничего, не соответствовать чужим ожиданиям, просто думать, просто дышать... 3. На что я сейчас могу опереться? Это может быть верный друг, который всегда поможет или выслушает, это может быть собственный прошлый опыт, где вы уже справлялись с трудностями и выжили, это может быть здоровье, вера, ваши жизненные ценности... И если вы уже на два вопроса нашли для себя ответ - это хорошо! А если сложности с ответами - обращайтесь за помощью! Это будет самое зрелое решение в такой ситуации❤