Укрепляем свою внутреннюю опору
Укрепляем свою внутреннюю опору Сразу оговорюсь, если у вас есть травматичные ситуации, которые повлияли на вашу внутреннюю опору, то их нужно переработать❗️ Иначе они так и буду мешать вам "прочно стоять на ногах" и подрывать уверенность в своих силах, чтобы вы не делали. Ведь устойчивый дом строится на прочном фундаменте! А теперь переходим к действиям, выполнив которые, вы почувствуете себя сильнее💪 ♥ Вспомните свои сложные жизненные ситуации, которые вы уже пережили. У меня например это выход из созависимых отношений, развод, окончание многолетней дружбы... Осознайте, что вы справились с этим, вы смогли это пройти, вы живёте и двигаетесь дальше! У вас получилось это выдержать, вы молодец! Подумайте, какие ресурсы вам помогли тогда прожить этот опыт и возьмите себе на заметку. ♥ Уберите своего внутреннего критика и ведите диалог с собой в поддерживающем, тёплом тоне. Забудьте фразы, что вы недостаточно хороши или вы не дотягиваете в сравнении с кем-то, вы не справитесь и т.п. ♥ Определите свои жизненные ценности! Когда вы знаете, что для вас важно и чего вы хотите, то становитесь более устойчивыми к внешнему давлению. Исходя из ценностей станет легче принимать решения, будет чёткое понимание подходит вам что-то или нет. Это поможет вам ориентироваться в жизни в сложных ситуациях. Для более глубокой работы приглашаю к себе на консультацию! 👉Писать сюда