Сегодня была вновь пробежка, но уже по острову Юность и Конный в рамках проекта «5 верст».
Сегодня была вновь пробежка, но уже по острову Юность и Конный в рамках проекта «5 верст». 170 человек, разного уровня подготовки на него пришли в 8:45 утра в субботу!!! У меня сегодня была цель, показать Александре, что она может больше, чем думает. Дать ей прочувствовать ту самую грань когда ты перестаешь себя жалеть и получаешь удовольствие от активности. После 1 км, началась именно то, что было ожидаемо, для меня 😅 Нога болит, сил нет, я задыхаюсь, все я устала… и дойду пешком 👌 И тут мой выход 🤣 Я просто побежала за спиной Александры и спокойным, монотонным голосом все оставшиеся 4 км говорила то, что для нее было важно и то, что придавало ей силы. Конечно, были моменты, когда я давила на «больные» места 😅 Но мы финишировали и Александра пробежала всю дистанцию, мы лишь пару раз переходили на быстрый шаг на 30-50 метров. Зачем я так сделала? Александра под моим «крылом» уже почти 2 года. Она прошла мой проект «Путешествие в мир питания» и тогда показала невероятный результат, но случился откат через некоторое время. И да - это нормально!!! После она была участницей грантового проекта «Здоровое питание = Здоровая семья» для 30 семей Иркутска. И все это время она в моем закрытом клубе Марины Лубешко, где мы продолжаем идти к своим целям по фигуре, физике и мышлению. И сегодня случился тот момент, когда Саша прочувствовала ту грань, когда жалость к себе, мешает двигаться вперед. Когда тело начинается сопротивляться, потому ему не хочется напрягаться. Мозг включил защитную реакцию и именно поэтому, то нога заболела, то дыхалка закончилась 😉 Но сегодня она показала сама себе, что именно она управляет своим телом, а не оно ей и дистанция покорена, удовольствие получено и моя цель достигнута 🤗 И мы конечно же МОЛОДЧИНКИ 🤗 присоединяйтесь к нам, создавайте то окружение людей, которые вас вдохновляют или тригерят 😅 и вы сами удивитесь, как начнет меняться ваше мышление и жизнь ❤️