ЗP

Здоровье PRO | ЗОЖ, биохакинг

Здоровье · 2 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

👁 Офтальмолог объяснила, почему по утрам появляется «песок» в глазах

👁 Офтальмолог объяснила, почему по утрам появляется «песок» в глазах Жжение, сухость и ощущение инородного тела сразу после пробуждения — не всегда признаки болезни. Часто дискомфорт вызывают условия в спальне, рассказала офтальмолог Виктория Сосновская. Среди основных факторов врач выделяет синдром сухого глаза, аллергию и неполное смыкание век во сне. В последнем случае поверхность глаза пересыхает за ночь, что и провоцирует раздражение. Особенно остро проблема ощущается в отопительный сезон: 🔥 батареи сильно сушат воздух, ускоряя испарение слезной пленки. По словам специалиста, в спальне важно поддерживать влажность на уровне 40–50%, проверить которую поможет гигрометр. Еще одна частая причина — аллергены и пылевые клещи, 🪰 которые накапливаются в постельном белье, подушках и одеялах. Врач напоминает, что постельные принадлежности нужно регулярно стирать и просушивать, а изношенные изделия — вовремя менять. #здоровье #глаза #офтальмолог #советыврача #сон ❤️ Здоровье PRO в макс! - https://vk.cc/cZDYEK 💙 Здоровье PRO в вк! - https://vk.cc/d27aBk