6.5. Интерперсональная психотерапия (ИПТ).
6.5. Интерперсональная психотерапия (ИПТ). ИПТ (https://psychologist.yakimovvlad.ru/interpersonalnaya-mezhlichnostnaya-psihoterapiya/) фокусируется на связи тревожных симптомов с трудностями в отношениях: 🟩 конфликтами со сверстниками, 🟩 изменением социальной роли, 🟩 значимыми потерями, 🟩 разрывами связей. Что в подростковом возрасте переживаются особенно остро. 6.6. Гештальт-терапия и телесно-ориентированная психотерапия (ТОП). Гештальт (https://psychologist.yakimovvlad.ru/geshtalt-terapiya-onlajn-i-oflajn-12-7-365/) и ТОП (https://psychologist.yakimovvlad.ru/telesno-orientirovannaya-psihoterapiya-onlajn-i-oflajn/) работают с телесным опытом тревоги: ▪️ мышечное напряжение, ▪️ поверхностное дыхание, ▪️ хроническая зажатость. Что часто игнорируются в чисто разговорной терапии, но составляют важную и вполне измеримую часть клинической картины тревожного расстройства. 6.7. EMDR-терапия (десенсибилизация и переработка движением глаз). ДПДГ (https://psychologist.yakimovvlad.ru/dpdg-desensibilizaciya-i-pererabotka-dvizheniem-glaz/) рассматривается в случаях, когда тревога отчётливо связана с конкретным травматическим опытом: 🟦 буллинг, (https://psychologist.yakimovvlad.ru/ustranit-abyuzing-bulling-gazlajting-uzhe-segodnya-i-navsegda/) 🟦 насилие, 🟦 тяжёлая утрата (https://psychologist.yakimovvlad.ru/preodolejte-bol-utraty-i-rasstavaniya-s-podderzhkoj-psihologa/), 🟦 авария. Метод хорошо изучен применительно к посттравматической симптоматике и применяется как у взрослых, так и, с соответствующей адаптацией, у детей и подростков. 6.8. НЛП-техники. НЛП (https://psychologist.yakimovvlad.ru/nejrolingvisticheskoe-programmirovanie-nlp-365-12-7/) я использую дозированно и только как вспомогательный инструмент для быстрой работы с отдельными конкретными страхами или негативными установками. Важно понимать: доказательная база НЛП значительно слабее, чем у перечисленных выше подходов, поэтому в моей практике это именно дополнение к основным, эмпирически подтверждённым методам, а не самостоятельная линия терапии.