Что ещё помогает при стрессе?
Что ещё помогает при стрессе? 💚 Кроме магния и «L-теанина + ГАМК», есть ещё пара помощников, о которых стоит знать. Адаптогены — элеутерококк, родиола, женьшень. Они не успокаивают, а дают силы справляться со стрессом. Ты не «раскисаешь», а живёшь дальше. Витамины группы B — без них нервная система работает со сбоями. Особенно B6 и B12. Омега-3 — для мозга. Помогает, когда «нервы шалят».
7 просмотров