🌿 Друзья, на сегодня, пожалуй, это всё, что я хотела рассказать о магнии и его «друзьях».
🌿 Друзья, на сегодня, пожалуй, это всё, что я хотела рассказать о магнии и его «друзьях». Коротко: · Магний нужен всем — для нервов, сна, сердца, мышц и костей. · Без магния кальций не усваивается — отсюда риск остеопороза. · Дефицит легко пропустить, но он проявляется через усталость, раздражительность и плохой сон. · Аптечные формы (оксид, сульфат) почти не работают. Выбирайте органические: цитрат, бисглицинат, тауринат. · «L-теанин + ГАМК» — отличный помощник для нервной системы, работает в паре с магнием. 💚 Хотите, чтобы все было спокойно? Принимайте магний! 📩 Если есть вопросы или хотите подобрать комплекс — пишите в личные сообщения. Я на связи 🤝
9 просмотров