Какой выбрать?
Какой выбрать? 💊 Вот тут важный момент. Не весь магний одинаковый. И это не маркетинг, а химия. Что продают в аптеке чаще всего: · оксид магния — дешёвый, но усваивается всего на 4%. Смысла в нём почти нет. · сульфат магния — тоже мимо. А что работает: · цитрат — хорошо усваивается, мягко поддерживает ЖКТ · бисглицинат — усваивается почти на 100%, не слабит, идеален для нервов · тауринат — для сердца и сосудов У нас в Siberian Wellness есть два хороших варианта: 🟢 «Органический магний» — цитрат + валериана, боярышник, шлемник. Для сна, спокойствия и от давления. 🔵 «Мультихелат магния» — сразу три формы в одной капсуле: бисглицинат, тауринат и цитрат. Для тех, кому нужна максимальная поддержка — нервы, сердце, мышцы. Как пить: вечером, чтобы расслабиться и хорошо заснуть.