🌸 Какие все молодцы!
🌸 Какие все молодцы! 8 марта в студии Upstretch Fitness прошло специальное занятие цигун с тростью. На фото и видео только часть упражнений. Так же у нас были Колесо, Весло, Ружьё, Бильярд, Удар по голове (воображаемого противника😈), попробовали шаг тайчи 🔮, подышали, сделали самомассаж живота и важных точек. Наклоны, приседания, упражнения на развитие координации и равновесия, работа с лопатками и мелкой моторикой, мягкие скручивания. И это всё с тростью! Цигун с тростью. Рада, что вам понравилось. Периодически будем повторять. Следите за анонсами. 🌸
210 просмотров