Татьяна Коновалова | Стройность и здоровье

Завтра, кстати, расскажу, как выбрать нормальную омега 3😈 так что не переключайтесь

+5

Если пить этот бад и не допускать дефицитов, то результаты могут быть очень приятными 😌

Вообще омега-3 это игра в долгую Мы же обычно как думаем? «Да я вроде нормально питаюсь» А потом выясняется, что рыбу мы едим раз в сто лет, льняное масло стоит в кухонном шкафу для красоты, а витамины пьем когда-нибудь не в этой жизни 😏 Поэтому важный момент (который хочу озвучить сразу, чтобы потом не было иллюзий и разочарований): Пропить витамин две недели и ждать пожизненного вау-эффекта не стоит ⛔️ Омега в организме это как подушка безопасности в машине- никогда не знаешь, когда понадобится, но быть она должна всегда ‼️ Если мы говорим про добавки, которые логично иметь «в базе», омега-3 как раз из их категории.

Самое простое объяснение, которое можно дать это то, что с Омега-3 в нашем организме появляется , так сказать, мягкость и эластичность ✅Сосуды более укрепленные, ✅кровь становится менее густой, ✅воспаления уменьшаются, ✅кожа более увлажненная, ✅а мозг работает не как на последнем проценте зарядки

Если совсем простыми словами, Омега-3 это жиры, которые наш организм сам не умеет вырабатывать, но при этом активно ими пользуется Типа «мне это жизненно важно, но добывай как хочешь» По этой причине нам необходимо как-то восполнять дефицит этого витамина, употребляя его с продуктами (в достаточном количестве), либо принимая БАДы Но фишка в том, что мы далеко не каждый день едим продукты, богатые омегой. То есть морскую рыбу типа скумбрия лосось сельдь, льньное масло семена чиа и грецкие орехи. Едим, конечно, но не на постоянной основе, а организму омега нужна на постоянной. Сейчас напишу зачем 👇

Девчонки, сегодня хочу рассказать вам про один из базовых БАД для здоровья и красоты 😈 И, конечно же, речь пойдет про ОМЕГА-3🐟 Вообще Омега-3 это что-то из разряда тех витаминов, о которых все слышали, но не все понимают ее значимость для организма👌🏽 Типа да, полезно, вроде все пьют, вроде это рыбий жир… И на этом познания заканчиваются 😅