💔 Я словно заранее знаю, что всё закончится плохо...
💔 Я словно заранее знаю, что всё закончится плохо... 📚«ЛЮБОВНЫЙ КОНТРАКТ» автор Ванченко Алена: — Я не понимаю, почему я так себя веду, — грустно произнесла Зоя, опустив взгляд. — Я словно заранее знаю, что всё закончится плохо. Хотя он хороший, да и я тоже, но кажется, что всё предопределено — как будто сценарий включается сам. Автор поясняет: «Вот так формируется установка: она рождается в моменте боли и становится фильтром, через который мы смотрим на все последующие отношения. Даже если рядом с нами уже совсем другой человек. Мы начинаем отношения с человеком, а живём по установке. Любим, но отдаляемся. Хотим быть понятыми, но молчим. Мечтаем о поддержке, но выбираем отстраненность, потому что так привычнее. Этот парадокс объясняется и с точки зрения теории привязанности Джона Боулби: человек будет держаться даже за деструктивную модель связи, если она кажется ему предсказуемой. Психика предпочитает известную боль неизвестной свободе. Так формируется замкнутый цикл: установка «защищает» нас от новой боли, но одновременно ограничивает и подтверждает сама себя. Мы действуем в соответствии с ней и снова получаем горькое подтверждение: «Вот видишь? Я была права. Никто не остается». 🔍Что делать?👉 Решение от автора книги основанно на методе Кэрол Дуэк, профессора Стэнфордского университета - я оставила в комментариях! ✨Мой взгляд: подсознательные блоки лучше всего выгружать через образы - Mak карты или Сказки. Хотите, в следующий МАК-понедельник мы сделаем Картой дня цифровую колоду «Установки: Деньги» или «Установки: Отношения»? #книжный_клуб #психология_отношений