Психолог Светлана Лобановская

Когда руки опускаются, нужно понять самое главное: что это произошло не внезапно, не сиюминутно.😎 Это так сказать накопительный эффект и ваше напряжение просто превзошло все возможные ресурсы вашего организма.⛔ Попадая в такое состояние, вам необходимо просто дать себе время для того, чтобы замедлиться, отдохнуть и после этого посмотреть на то, что так беспокоило и сожрало весь ваш ресурс... Выходные посвяти себе! Насладись жизнью❗

Сказать правду самому себе — это та ещё история! Если мы пойдём в ту самую правду, то она может принести много разных перемен в нашей жизни. Но готовы ли мы в данный момент времени к этим переменам?.. ☎️ Нам и так не очень весело, а тут ещё начнётся что-то такое... от чего уже дух захватывает. Так что перемены — это не для каждого, а только для смелых и отважных людей, которые идут к своему новому, несмотря ни на какие страхи. Живите полной жизнью! #психолог Светлана Лобановская

«В чужом глазу соринку видим, а в своём бревна не замечаем». ⠀ Знакомо всем? Мы видим, как неправильно живут люди, какие ошибки они совершают, где живут так, как невозможно, а терпят... Так почему же мы так слепы к тому, что происходит в нашей жизни и почему со стороны всегда виднее? Не задумывались на эту тему🛑

Что нас заставляет сомневаться? Что нас заставляет жить в чувстве, что мир, в котором я живу, какой-то непонятный и сложный. А что если представить себе свою мечту, вспомнить её — она обязательно у тебя была‼ и попробовать из этой мечты убрать все сомнения 😎 и неважно реальные они или не совсем. Попробуй, у тебя обязательно получится! Жизнь — это классная штука, и нужно её проживать в радости и без всяких сомнений.

Я бы могла изменить многое -но для чего ? Если задуматься — именно все те обстоятельства жизни и сформировали меня такой, какая я есть сейчас. Возможно, вместо того чтобы менять прошлое или искать смысл вовне, стоит направить энергию на настоящее и будущее. Ведь каждый наш выбор, каждое решение — это уже изменение своей жизни. ❤ Я бы изменила своё отношение к мелочам, училась бы чаще говорить «да» новым возможностям, не боялась экспериментировать и больше доверять интуиции. А ты? Если бы у тебя была возможность что-то изменить, что бы ты выбрала? #психолог

Мы часто недооцениваем себя и то, как можем влиять на этот мир своим словом, действием, улыбкой. И в этом заключается удивительный смысл нашей жизни.❤ Всё очень усложнено в нынешнем мире. Наша задача — сделать мир добрее и понятнее хотя бы для самих себя. Но если мы становимся понятными для самого себя-значит мы становимся более гармоничными и счастливыми людьми ! Дарить свет и любовь - вот наша задача !

Помнишь это чувство? Ты весь день ждала, что он заметит твою новую причёску. Или вспомнит про годовщину. Или просто обнимет без повода... А вечером — тишина. И ком в горле. Ты думаешь: «Если бы любил — сам бы понял». И закрываешься. Молчишь. Делаешь вид, что всё нормально. Но правда в том, что мужчины не видят сквозь стены. Они видят только то, что мы показываем. И когда мы молчим, они думают, что всё хорошо. Молчание — это не загадка. Это стена. И чем дольше ты молчишь, тем дальше он от тебя. Попробуй сегодня сказать о себе без намёков. Без обид. Просто словами. И посмотри, что изменится. А если слова застревают в горле и легче промолчать — напиши мне в личные сообщения. Разберёмся, откуда этот страх быть услышанной.

Невозможно угодить всем вокруг. И тратить на это свою жизнь – значит, саботировать себя. Невозможно угодить всем, и попытки сделать это могут привести к выгоранию и разочарованию. Важно помнить, что наша главная задача - это заботиться о себе и своих потребностях. Удовлетворение чужих ожиданий не должно быть приоритетом, если это вредит вашему благополучию. Сосредоточьтесь на том, что важно для вас, и окружите себя людьми, которые принимают и поддерживают вас такими, какие вы есть.

Всем хорошей осенней погоды и на улице и в душе!!!🥰

+1

Понедельник! Снова нас ждут ВЕЛИКИЕ ДЕЛА! ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

Почему после выходных вы чувствуете себя ещё более уставшим? Это нормально, если выходные не приносят отдыха. Часто причина в том, что всё это время мы посвящаем чужим интересам и ожиданиям — близким, друзьям или родственникам. Это называется «жить на автомате»: - Не слышать свои желания. - Игнорировать то, что по-настоящему радует. - Отдавать 100% времени вовне, забывая о себе. Ищите ресурс? Вы никогда его не найдёте, если постоянно жертвуете своим временем ради других. Речь вовсе не об эгоизме! Важно уметь грамотно распределять внимание: сначала увидеть, сколько процентов выходного дня уходит на окружающих, а сколько — на собственные интересы. Осознав баланс, можно постепенно менять поведение. Только так ваши выходные начнут приносить настоящий отдых и энергию для новой недели.