Наши привычки приводят нас в тупик, а некоторые — идут нам на пользу.
Наши привычки приводят нас в тупик, а некоторые — идут нам на пользу. Так каким же образом можно разобраться с неэффективными и, попросту говоря, глупыми привычками❓ Желательно не игнорировать их, потому что этот путь точно не имеет выхода... А выход там, где вход.🌄 Необходимо выписать все свои привычки и вспомнить, когда вы их приобрели. После этого проанализируйте, какую потребность они закрывали: 🎯 💢 Одиночество; 💢 Страх; 💢 Неуверенность; 💢 Желание быть «своим» или удобным; И т. д. И после этого нужно просто дать себе необходимый ресурс, так сказать, закрыть ту самую потребность, чтобы старая привычка потеряла свою силу. Когда мы сыты вниманием, согреты уверенностью и защищены от страха здоровыми опорами, искусственные заменители в виде вредных ритуалов становятся просто не нужны. Привычка была лишь костылём. Теперь у вас есть собственные ноги.