На моё удивление было проведено много исследований о пользе отдыха один день в неделю. ...
На моё удивление было проведено много исследований о пользе отдыха один день в неделю. Практика, которая строго в формате заповеди присутствует в иудаизме и в более облегченной форме в христианстве, исламе, буддизме. В найденных мною исследованиях наблюдались разные группы из разных стран: и ортодоксы из Иерусалима и христиане адвентисты, и пожилые пенсионеры строго соблюдающие Шаббат, и сотрудники разных компаний на предмет выгорания. Не вдаваясь в подробности могу сказать, что все исследователи наблюдали схожие тенденции в полном отказе от работы раз в неделю. - предотвращение выгорания - укрепление семей - психологическая устойчивость - снижение стресса - повешение продуктивности в другие дни В иудаизме, кстати есть запрет соблюдать Шаббат полностью для неевреев? Полностью - имею ввиду не делать никакой работы вообще из 39 существующих работ и не создавать ничего нового. Знаете почему такое ограничение, и почему это может даже навредить обычному человеку если он вдруг решится соблюдать Шаббат не будучи евреем? Попробуйте постепенно отказываться от работы один день в неделю и сами поймёте, или я ещё расскажу. Откажитесь в этот день от траты денег, техники, готовки еды, а добавьте прогулок, чтения, общения с близкими и мыслей о Б-ге, который даёт вам возможность отдыхать.