Подорожник | Здоровье

Моментально УБИВАЕМ мигрень в домашних условиях — гениальным способом поделились в сети Схема такая: набираем горячую воду и опускаем туда только ноги, а потом берём полотенце, мочим в холодной воде и кладём на шею. Суть способа как раз в контрасте температур: тепло уводит кровь к стопам и чуть разгружает голову, а холод на шее помогает сбить ощущение давления и успокоить воспаление. Сохраняем и забываем о головной боли. Подорожник | Здоровье

Золотая еда для пожилых! Подорожник | Здоровье

Утреннее упражнение для бодрости и хорошей осанки Выполнять 50 раз утром! Подорожник | Здоровье

+1

❗️В России впервые создана система комплексной реабилитации для раненых Координационный центр работает на базе Военно-медицинской академии в Санкт-Петербурге. Здесь используют современное оборудование для восстановления, включая роботизированные тренажёры, технологии виртуальной реальности и системы биологической обратной связи. По всей стране уже сформирована сеть из более чем 70 центров, где пациенты могут проходить реабилитацию, протезирование и дальнейшее восстановление ближе к дому. В систему входит и современное протезирование, в том числе с использованием бионических протезов. Также применяется принцип «равный равному», когда бойцам помогают люди, уже прошедшие путь восстановления. По данным специалистов, более 90% раненых после лечения и реабилитации возвращаются к активной жиз…

Упражнение от болей в голове и шее Подорожник | Здоровье

Свет от смартфонов и телевизоров несет огромный вред Ученые пришли к выводу, что избыток синего света гаджетов уносит у людей годы жизни. Длительное воздействие гаджетов на человека приводит к ощутимым проблемам со здоровьем — например, психическими расстройствами или ожирением. Теперь к этому может добавиться преждевременное старение. Ученые отмечают, что в современном мире люди проводят много времени в гаджетах, это могут быть телефоны, компьютеры или телевизоры, большая часть суток — такое действие синего света на наш организм значительно укорачивает жизнь. Подорожник | Здоровье

🌿 Простая дыхательная практика для расслабления Попробуйте технику «дыхание по кругу», чтобы ненадолго остановиться, переключить внимание и настроиться на более спокойное состояние. Подорожник | Здоровье

Мужчины лучше спят, когда рядом партнёрша, а женщины наоборот - им нужен сон в одиночестве. Подорожник | Здоровье

💊 Какие витамины не стоит принимать вместе Даже полезные вещества не всегда хорошо сочетаются между собой. Некоторые витамины и добавки при одновременном приёме могут влиять на усвоение друг друга. Подорожник | Здоровье

Польза использования паприки Паприка полезна людям, страдающим от расстройства ЦНС, стрессовых ситуаций, бессонницы и если у человека наблюдается общий упадок сил. Также эта специя поможет похудеть, ведь она улучшает метаболизм организма, стимулирует работу желудка и кишечника. Паприка является сильным мочегонным и жиросжигательным средством с хорошей эффективностью. Подорожник | Здоровье

Цинк отлично помогает при выпадении волос. Подорожник | Здоровье