Кето-диета избавляет от депрессии — NY Times проанализировали состав блюд и уверены, чт... — 20 марта 2026 г. в 06:04:07.101
Кето-диета избавляет от депрессии — NY Times проанализировали состав блюд и уверены, что питание снимает симптомы тревожности, заряжает бодростью, даже снижает шизофрении Все из-за правильного баланса нутриентов: вы не едите углеводы, которые вызывают скачки сахара. Фокус только на мясе, рыбе, жирной молочке и овощах. Кето-продукты содержат вещества схожие с ГАМК (отвечает за хорошее настроение). Из-за этого нейронная активность приходит в норму, уходит напряжение. Главное — снимается воспаление, которое тормозит обмен веществ. Кетоны блокируют работу клеток NLRP, которые "убивают" организм. Итог: митохондрии наполняются энергией и делают клетки живучими, повышается белок BDBF, который блокирует стресс. Баланс дофамина восполняется за неделю, утверждают эксперты. Подорожник | Здоровье