П

Подорожник | Здоровье

Здоровье · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🦠 Как накормить полезные бактерии

🦠 Как накормить полезные бактерии Микроорганизмы заселяют нашу кожу, волосы и дыхательные пути. Но только в кишечнике созданы идеальные условия для их жизни Поэтому нужно заботиться и кормить не только себя, но и своих хороших микробов Для адекватного роста микроорганизмов нужна кислая среда Квашенная капуста содержит уйму лактобактерий, которыми она охотно делится с кишечником Да, и про кисломолочные продукты не забудьте. Кефир, ряженка, мацони — лучшие помощники Подорожник | Здоровье