5 главных ошибок в питании, которые убивают волосы.
5 главных ошибок в питании, которые убивают волосы. Готовьтесь, сейчас у вас начнут ломаться стереотипы! 1. Авокадо на завтрак. Увы, этот жирненький и питательный фрукт уже лет 10 как наносит вред каждому, кто его съел. Причина проста - последние десятилетия авокадо постоянно модифицировали, чтобы он быстрее зрел, дольше лежал на полках, не плесневел и не прогоркал. Как итог - магазины всегда имеют авокадо, но вы же не думаете, что возможно его столько вырастить?? Теперь этот латексный фрукт вызывает воспаление ЖКТ у взрослых и детей. Ни о каком усвоении и синтезе белка не может быть и речи. А без белка и волос густых нет. 2. Овсянка на завтрак. И все что ее содержит. Такое же модифицированное сотни раз зерно, которое не просто ничего не содержит питательного, но и каждый раз вызывает у большинства людей иммунный ответ. Как итог, организ все больше и больше истощен. И можно забыть о нормальном уровне железа, да и многих других нутриентах, которые важны для крепких волос. 3. Растительные масла. На них готовят, добавляют в салаты, пьют просто так для пользы. Но пользы в них нет. Обычные машинные масла, которые перекочевали в рацион в голодные времена. И нет славянских традиций с деревянными прессами, когда всей семьёй делали "душистое и питательное". Смазывать телеги только его делали. Накопление полиненасыщенных жирных кислот способствует воспаление ЖКТ, повышению холестерина, да и целом очень ухудшают не только волосы, но и психику. 4. Семечки. Сейчас их добавляют в салаты, хлеб, смузи... Почти везде. Это условная пища для человека. Т. е. можно съесть, чтобы не умереть, когда больше нет еды, но на постоянной основе не стоит. Точно также во время блокады Ленинграда добавляли опилки в хлеб. В голодное время можно съесть что угодно. Но ошибка считать эти случайные продукты полезными. И, кстати, чтобы снизить фертильность можно есть семена, вот эта традиция точно существовала у славян в бедных семьях, чтобы поменьше детей рождалось. Оргазм в ответ на такой продукт воспаляется. Опять идёт нарушение всасывания, ферментации и, в конечном итоге, усвоения белка. А без него, как мы знаем, и волос не будет. 5. Дефицит белка. Любой современный человек недоедает белок. За последние 2 поколения адекватные привычки питания сбиты, а понимание потеряно. Если вы полагаетесь на подсчет кбжу, то думали ли вы о том какие нормы в его основе? Коллораж в 2000 ккал ранее был для людей, которых нужно было в скором времени умертвить (в заключении). А у нас женщины на таком каллораже детей рожают. Каждый прием пищи должен содержать животный белок, только он будет синтезирован в молекулы белка, которые выстраивают наш организм. И из них же потом будут создаваться новые миллиметрики ваших волос. Но если даже на обычную жизнедеятельность не хватает, то откуда же взяться материалу на волосы? Вот такой краткий ликбез. Что для вас было самым неожиданным? И сразу скажу, что бОльшая часть людей получает информацию о здоровье из рекламы. Как бы странно это не звучало. Информацию подают так, чтобы вы верили. Именно так поверили в пользу растительных масел, хотя у многих бабушки и прабабушки их ни за что не соглашались есть! Тоже самое с овсянкой и авокадо... И многими другими причудами, которые транслируют разные люди. А питание у всех разное. Есть генетическая способность усваивать тот или иной продукт. А есть физиологическая способность или НЕспособность что-то усваивать. Есть скрытые непереносимости. И ещё ряд нюансов, которые сейчас мало кто из специалистов знает, потому что копаться в каждом человеке долго и "нерентабельно". А вы знали, например, что при проблемах с щитовидной нельзя крестоцветные, так как в долгосрок это приведет к серьезным проблемам? 👇
Канал в каталоге Максиметера
1 502 подписчиков · Здоровье