На прошлой неделе занятие было посвящено развитию способности наблюдать за мыслями со с... — 25 сентября 2026 г. в 17:35:47.763
На прошлой неделе занятие было посвящено развитию способности наблюдать за мыслями со стороны, как на события ума, а не на как что-то реальное происходящее. Когда внутренний монолог не замолкает, у вас есть выбор - вовлекаться или просто замечать ☝🏻И это навык нужно развивать, чему и посвящены субботние практики 🔆 Тема этой субботы - внешний мир Человек, порой так часто живёт в голове, что перестаёт замечать окружающий его мир (не просто так я вам сегодня напоминания скидывала об очаровании осени и задавала вопрос: «Успеваете замечать краски осени?», дуновение ветерка, звуки птиц, ощущение тепла от солнышка? Как раз через внешние ощущения можно быстро ВЕРНУТЬСЯ В НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ 💯 , особенно, когда тревожно или уныло. Сенсорная ясность помогает не тонуть в мыслях о прошлом или будущем, она возвращается ясность и ощущение опоры. ……………………… Жду завтра всех желающих на практику для успокоения ума и тренировки ресурсных навыков для более счастливой жизни! Разовое участие - 1000₽ Абонемент на 8 занятий - 5000₽ Запись Валерия