#зарядкадень27
#зарядкадень27 #зарядкадень28 #зарядкадень29 Круговые движения тазом и восьмерки в утренней зарядке - отличная профилактика женского здоровья🔥. Никогда не пробовала восточные танцы; но подобных движений там много) Какая польза от них: ✔️Снимают отеки и застои крови (особенно важно при сидячей работе). ✔️Убирают боль в пояснице. ✔️Улучшают подвижность суставов. ✔️Делают походку легкой. ✔️Помогают расслабить нервную систему. Под музыку делать особенно кайфово)
58 просмотров