МТ
МАГИЯ ТЕЛА/ОСТЕОПАТИЯ/ПСИХОСОМАТИКА/КРАНИОСАКРАЛИКА
Лайфстайл · 16 августа 2026 г.
В видео рассказала, как проверить спазмирована ли у вас диафрагма.
В видео рассказала, как проверить спазмирована ли у вас диафрагма. На фазе дыхания ( вдохе или выдохе) задержите дыхание и с двух сторон от аккуратно прощупайте свои ребрышки изнутри, как я показала в видео. Если пальцы погружаются относительно легко, я вас поздравляю, спазма нет. Ниже покажу как нужно правильно дышать (диафрагмальное дыхание), чтоб в наш организм поступало достаточно кислорода, внутренние органы получали достаточную амплитуду движения и одновременно успокоилась нервная система.
94 просмотров