МАГИЯ ТЕЛА/ОСТЕОПАТИЯ/ПСИХОСОМАТИКА/КРАНИОСАКРАЛИКА
Лайфстайл · 16 августа 2026 г.
МОЙ ИНТИМЧИК🤭
МОЙ ИНТИМЧИК🤭 Или как отложененное видео терроризировало моё тело в течении года. Друзья мои, примерно год назад, поняв, что важность этой мышцы не возможно переоценить , я решила записать для вас видео о том, как самим дома расслабить диафрагму помочь этим всему организму. Но мне было капец, Как страшно это сделать. Мой синдром самозванца просто саботировал это почти год! Было страшно показать свой уже неидеальный животик, страшно проявиться в таком необычном формате, страшно, што скажут мои знакомые … Я несколько раз честно пыталась записать и сливалась, снова находя причины, почему я не могу это сделать. И вот эта прокрастинация , оттягивание того, что однажды решила сделать, держали моё тело в постоянной тревоге 😰 Она была фоновой, непроходящей. Всё тело было в напряжении, поверхностное дыхание и постоянное ожидание чего то страшного. Но я не понимала причину этого состояния. Помогла моя ненасытная жажда обучения. Я прошла семинар по тревожности онлайн. И просто задав себе нужные вопросы, я поняла причину моего дурацкого состояния в течении ГОДА! Вчера за один день я записала аж целую серию видео для оценки состояния диафрагмы и способах её расслабления самим и мне стало так кайфово ! Во первых я прошла через свой страх, во вторых я сделала то, о чем давно мечтала😀. И для кого- то это обычное видео, но для меня это значимый шаг . А по работе с тревожностью я думаю тоже расскажу подробнее как нибудь. Уверена, многим это тоже поможет найти свои тригерные события, но сначала видео про диафрагму. Буду выкладывать постепенно. Не судите их только строго😀