Салат «Типа «Цезарь с креветками». Да простит меня автор оригинальной рецептуры
Салат «Типа «Цезарь с креветками». Да простит меня автор оригинальной рецептуры Год назад я верила: чтобы похудеть, надо терпеть и почти ничего не есть. Ранее практиковала жестокое голодание (был момент, когда вообще не ела полгода) и в итоге получила не стройность (хотя вес и ушел вместе с мышцами), а усталость и выгорание. Потом я начала разбираться (к счастью не одна) и поняла: правильная еда — это не про страдания, а про энергию и ясность мыслей. Сбалансированное питание помогает худеть без надрыва. Сейчас делаю упор на овощи, белки, полезные жиры и сложные углеводы с и чувствую себя гораздо лучше.
94 просмотров