Корень многих проблем в организме — это стресс.
Корень многих проблем в организме — это стресс. Когда мы нервничаем, переживаем, злимся или просто пьем много кофе, наш организм начинает расходовать магний с бешеной скоростью, буквально ведрами. Чем выше уровень стресса в вашей жизни, тем быстрее тают запасы магния. А когда магния становится критически мало, нервная система теряет способность расслабляться. Получается замкнутый круг: мы стрессуем — теряем магний — из-за дефицита магния стрессуем еще сильнее даже по пустякам. Симптомы дефицита магния очень яркие: ❗️Тяжелое засыпание и прерывистый сон. ❗️Тяга к сладкому и шоколаду (в какао много магния, организм так пытается себя спасти). ❗️Судороги в икроножных мышцах по ночам. ❗️Повышенная раздражительность: когда бесит даже то, как дышит муж или шуршит коллега. Магний в правильной форме отлично усваивается. Прием капсулы вечером мягко вернет спокойствие, нормализует ваш сон и подарит уверенное чувство «мне все по плечу».