Иногда нам не нужен большой курс, чтобы снова почувствовать себя лучше.
Иногда нам не нужен большой курс, чтобы снова почувствовать себя лучше. Нам нужен час с небольшим, когда можно остановиться, переключиться с внешнего мира на себя и внимательно почувствовать своё тело. Будем начинать воскресенье с себя: мягко работать с лицом, шеей и телом, уделять внимание дыханию и диафрагме, осанке и движению. Будем разбирать важные для вас вопросы и просто создавать то самое состояние, с которым гораздо приятнее входить в новую рабочую неделю. Гимнастика Тенсегрити, которой я обучилась много лет назад и могу её вести для вас, теперь для меня не только про внешнюю красоту. Это про живое лицо, свободу и лёгкость в теле, красивую осанку, дыхание, энергию и контакт с собой. И мне нравится формат именно четырёх встреч: не нужно брать на себя обязательство «ходить на курс». Можно выбрать одну встречу, которая особенно откликается, или прийти на несколько воскресений подряд и сделать эти утренние часы своей маленькой практикой заботы о себе. ✔️4, 11, 18 и 25 октября ✔️Начало в 9:30 ✔️Онлайн, также будет запись доступом на 1 месяц ✔️Продолжительность — около 1 часа 20 минут ✔️Стоимость одной встречи — 1 500 ₽ Можно присоединиться к одной встрече или выбрать несколько. Если вам хочется начинать воскресенье не с телефона и списка дел, а с себя буду рада встретиться💋 ХОЧУ 📝 Пишите пожалуйста в личные сообщения даты, в которые вы бы хотели, предварительно, посетить занятие. 🕊Буду рада, если поделитесь с тем, кому это может быть сейчас интересно. Обо мне | Подписаться | 🧭 🕊️ ВК