ЛИШНИЙ ВЕС ПОСЛЕ 40?
ЛИШНИЙ ВЕС ПОСЛЕ 40? С возрастом обмен веществ меняется, однако простая привычка после еды, которая займет всего 10-15 минут в день, позволит не набрать вес, говорят биологи. 👩⚕По словам экспертов, из-за частого употребления еды и перекусов происходит вынужденное выделение поджелудочной железой большого количества инсулина. Возникают «инсулиновые качели», из-за которых потом и набирается вес. ✅Избежать такого сценария позволит непродолжительная прогулка после еды. Она будет способствовать более благоприятному контролю уровня глюкозы. 🍋Полезности & НеПолезности
129 просмотров