🍋ПОЛЕЗНОСТИ & НеПОЛЕЗНОСТИ

ОСЕНЬ - ВЯЛОСТЬ И СОНЛИВОСТЬ? ❓Почему с приходом осени мы особенно вялые 🧠Атмосферное давление влияет на давление в сосудах. При резком снижении сосуды расширяются, кровоток замедляется, мозг получает меньше кислорода. Отсюда головная боль и сонливость - объясняют врачи. Здоровый организм компенсирует это незаметно. У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и метеозависимых механизм работает хуже. Плюс осенью сокращается световой день: серотонин падает, мелатонин растет. Отсюда снижение работоспособности. ✅Как помочь своему организму перенести атмосферные колебания? 🟢️ложиться и вставать в одно и то же время; 🟢️пить достаточно чистой воды; 🟢️ограничить кофеин, особенно во второй половине дня; 🟢️добавить в рацион продукты с магнием и калием. ❗Также эксперты предупреждают: пр…

Подборка женских каналов — красота, стиль, психология, быт, материнство. 🍂 Репетитор по математике Подготовка к ОГЭ и ЕГЭ по математике без стресса и нервов 🍂 Орнаменты | Мандалы | Мозаика Короткие видео по рисованию орнаментов, паттерны, референсы, символика, схемы мандал. 🍂 Женское здоровье 45+ Учимся заботиться о себе с любовью, а не «когда станет совсем плохо». 🍂 ПП рецепты по карману ПП-рецепты с примерной стоимостью, а в закрепе — меню на 1200 ккал на 3 недели 🍂 Цена вопроса Вглядываюсь в детали за вас. Честные составы, уютный дом и уход без переплат. 🍂 Жизненные моменты - жизнь такова, какова она есть, и больше никакова. 🍂 Подружки на связи -обсуждаем здоровье, отношения, красоту, семью, ситуации из жизни. 🍂 Водолейка У нас странно, но вы оставайтесь с нами. У нас б…

Удивительно, до чего гармонично сочетаются с кофе орехи, будто бы они росли вместе, будто бы даже на одном дереве. 🌟Вклад орехов в кофейные напитки не исчерпывается вкусом и ароматом. Любые орехи приносят с собой целые сундуки витаминов и минеральных веществ- магний кальций, калий, фосфор, сложные белки, витамины группы B, токоферолы и аскорбиновую кислоту. Рецептов ОРЕХОВОГО КОФЕ существует много, есть среди них сложные и роскошные, но сегодня у нас два очень простых, но прекрасных! 💛КОФЕ с ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ 👩‍🍳Для этого кофе понадобится: турка, кофе и горсть очищенных грецких орехов. ✨В турку закладываем тонко помолотый кофе - на 100 мл воды 10 грамм кофе. ✨Грецкие орехи измельчаем в кофемолке или в ступке и кладем в турку вместе с кофе, примерно чайную ложку на 100 мл воды. …

​​ГРАНАТ– кладезь здоровья и молодости! Гранат ценят и любят за его вкусовые и питательные свойства. 🔻В гранате содержится: 15 аминокислот, 6 из которых - незаменимы. 🔻Богат витаминами K, C, B9 и B6, в нем содержится фолиевая кислота, железо, калий, фосфор и кальций. 🔻При этом гранат низкокалорийный продукт: в 100 г гранатовых зерен всего 72 ккал. 🔻Он обладает высокой антиоксидантной способностью, позволяющей уменьшить и предотвратить воздействие свободных радикалов на организм и тем самым замедлить процесс старения. Содержание антиоксидантов в гранате в 3 раза больше, чем в вине или зеленом чае. ✅ Гранат - лучший друг кожи, волос, нервной и пищеварительной системы. Но больше всего ценный плод гранатового дерева полезен для укрепления и нормализации работы  сердечно-сосудист…

Десерт «НАПОЛЕОН» в стакане»! Я его посвящаю своей любимой МАМЕ❤ Предлагаю и вам вспомнить о своих любимых мамочках! Пока они живы и с нами, мы еще дети,  позвоните им и скажите, что вы их любите!🥰 А этот замечательный десерт - невероятно вкусный, пальчики оближешь! Обязательно попробуйте! 💛 👩‍🍳Нам нужно: Масло сливочное 120гр Мука пшеничная 180гр Сахар 1.5 ст.л Соль 1 щепотка Молоко 300мл Сахар 60гр Желток 2шт. Мука пшеничная 2ст.л Масло сливочное 30гр 💛Песочная крошка: ✨Насыпьте муку в глубокую миску. Добавьте соль и сахар. Натрите холодное сливочное масло на крупной терке. Тщательно перемешайте массу до получения песочной крошки. ✨Выложите полученную крошку на сковороду. Поставьте сковороду на плиту на умеренный огонь. ✨Обжаривайте до золотистого цвета, постоянно помешивая,…

БУДЬТЕ ДОБРЕЕ Оказывается - доброта играет ключевую роль в оценке физической привлекательности человека- так говорят исследования. Ранее ученые выяснили, что к факторам, влияющим на физическую красоту, относятся: 🔻 симметрия лица 🔻 уверенность, однако новые исследования показали, что одним из важнейших качеств почти все испытуемые считают доброту и альтруизм. Именно люди, наделенные такими качествами, воспринимаются на физическом уровне, как более красивые. Так что правильно говорят– "будьте добрее и люди к вам потянутся". 🍋Полезности & НеПолезности